Ποια είναι η φύσική σου κατάσταση;
Το πρώτο ερώτημα που τίθεται όταν αναρωτιώμαστε σχετικά με τη φυσική μας κατάσταση είναι "για ποιο λόγο θέλω να έχω καλή φυσική κατάσταση;". Για κάθε άνθρωπο οι λόγοι είναι διαφορετικοί...
Για τους περισσότερους ανθρώπους η φυσική κατάσταση είναι ζήτημα διατήρησης της υγείας για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και ταυτόχρονα η απόλαυση των αγαθών της ζωής. Θα μπορούσαμε να δούμε το σώμα μας σαν μια μηχανή. Όταν κάθε μέρος της μηχανής το φροντίζουμε τότε όλη η μηχανή δουλεύει με τον καλύτερο τρόπο που θα μπορούσε. Αντίθετα, όταν παραμελούμε την μηχανή, είτε κάποια κομμάτια της είτε συνολικά, τότε η μηχανή δεν θα λειτουργεί το ίδιο καλά και τελικώς δεν θα λειτουργεί καθόλου!
Σε τι κατάσταση βρισκόμαστε τώρα;
Έχουμε μήπως κάπους πόνους σε μέρη του σώματος που δεν προέρχονται από κάποιο τραυματισμό; Μήπως δεν μας χωράνε τα ρούχα μας; Μήπως δεν μπορούμε να συμμετάσχουμε σε δραστηριότητες που προϋποθέτουν κίνηση; Μήπως τις αποφεύγουμε γι' αυτό το λόγο; Μήπως δεν ειμαστε ευχαριστημένοι με το σώμα μας όπως το βλέπουμε στον καθρέφτη; Μήπως οι φίλοι και οι συγγενείς μας λένε να προσέξουμε την υγεία μας και τη φυσική μας κατάσταση;
Αν απάντησες ναι στα παραπάνω ερωτήματα χρειάζεται να καταλάβεις τι αλλαγή χρειάζεται να κάνεις. Ο προπονητής σου θα σε βοηθήσει να εντοπίσεις το πρόβλημά σου και μαζί θα βρείτε τρόπους για να πετύχετε την αλλαγή που χρειάζεσαι!
